top of page

ODPORNOŚĆ

Czym jest odporność? Odporność to taka wewnętrzna siła organizmu drzemiąca w każdym z nas, która pozwala nam samodzielnie odpierać ataki patogenów. Na ataki drobnoustrojów jesteśmy narażenie ciągle, a chorujemy tylko czasami więc odporność pozwala nam się cieszyć zdrowiem na codzień. Odporność to zbiór mechanizmów uczestniczących w wytworzeniu odpowiedzi immunologicznej, a nad jej prawidłowym funkcjonowaniem czuwa układ immunologiczny.

 

Z czego składa się układ odpornościowy?

 

Układ odpornościowy jest układem złożonym z wielu różnych elementów, zaś do najważniejszych z nich zaliczamy: grasicę, śledzionę, szpik kostny, migdałki, węzły i grudki chłonne oraz komórki odpornościowe. Na komórki odornościowe składają się głównie leukocyty (wśród nich: monocyty, makrofagi, limfocyty T i B, granulocyty: bazofile, eozynofile i neutrofile) oraz przeciwciała (czyli specjalne białka wytwarzane przez limfocyty B w czasie wytwarzania odpowiedzi immunologicznej). Jako że układ odpornościowy jest dość silnie związany z działaniem układów: krążenia, nerwowego i hormonalnego to funkcjonowanie wymienionych układów wpływa na naszą odporność.

 

Odporność rodzaje

 

Istnieje kilka podziałów odporności ja zajmę się tutaj podziałem na odporność wrodzoną i nabytą. Odporność nieswoista to odporność z którą przychodzimy na świat. Nie zmienia się ona pod wpływem kontaktu z czynnikiem chorobotwórczym. Rolą odporności wrodzonej jest niedopuszczenie do wniknięcia drobnoustrojów do wnętrza organizmu, a jeśli taka sytuacja ma miejsce to ma ona za zadanie jak najszybciej wyeliminować patogen i nie dopuścić do jego rozprzestrzenienia się po organizmie. Na odporność wrodzoną bierną składają się takie elementy jak bariera mechaniczna czyli skóra i błony śluzowe oraz bariera chemiczna czyli zawartość niektórych substancji jak lizozym w łzach, kwas solny w żołądku, laktoferyna w mleku. Zaś odporność wrodzona czynna to głównie fagocytoza oraz reakcje organizmu np. podwyższona temperatura ciała, przyspieszony metabolizm, gwałtowne odruch mające na celu oczyszczenie dróg oddechowych i pokarmowych (kaszel, kichanie, biegunka, wymioty). Drugim rodzajem odporności jest odporność swoista. Nabywamy ją w ciągu życia na skutek kontaktu  zczynnikiem zakaźnym. Odporność tą cechuje wysoka swoistość i pamięć, a jej działanie oparte jest głównie na przeciwciałach. Odporność nabyta może być bierna lub czynna, a każdą z nich można nabyć zarówno w sposób anturalny jak i sztuczny. A więc odpornosć bierna polega na podaniu gotowych przeciwciał wytworzonych przez inna osobę np. w czasie ciąży i karmienia piersią matka przekazuje przeciwciała dziecku (sposób naturalny). Drugim sposobem (sztucznym) jest podanie gotowychprzeciwciał w formie zastrzyku tzw. surowicy odpornościowej np. surowica przeciwtężcowa. Natomiast odporność nabyta czynna polega na wywołaniu odpowiedzi immunologicznej i samodzielnym wytworzeniu przeciwciał na skutek kontaktu z czynnikiem zakaźnym. W sposób naturalny ma to miejsce po przechorowaniu (zarażeniu i przebyciu danej choroby), zaś w sposób sztuczny na skutek podania szczepionki odpornościowej. Szczepionka nie wywołuje choroby ponieważ zawiera martwe lub pozbawione zjadliwości drobnoustroje, jej celem jest jedynie wywołanie odpowiedzi immunologicznej i wytworzenie przeciwciał.

 

 

 

 

Rodzaje odpowiedzi immunologicznej

 

W zależności od tego czy mieliśmy już do kontakt z czynnikiem zakaźnym wcześniej czy jest to nasz pierwszy kontakt z nim możemy wyróżnić odpowiedź pierwotną i wtórną. Pierwotna odpowiedź immunologiczna jest reakcją na pierwsze zetknięcie się z danym antygenem. Odpowiedź ta trwa kilka, a nawet kilkanaście dni (tyle czasu trzeba na znalezienie właściwego przeciwciała i wytworzenie odpowiedzi immunologicznej) w związku  czym dochodzi do zachorowania. Odpowiedź immunologiczna wtórna ma miejsce gdy organizm wcześniej miał kontakt z danym antygenem. Ze względu na obecność komórek pamięci odpowiedź ta jest szybka - trwa do kilku godzin. Ilość wytwarzanych przeciwciał jest większa niż w odpowiedzi pierwotnej, dlatego w przypadku drugiego i każdego kolejnego kontaktu z tym samym antygenem nie dochodzi do zachorowania.

 

Czynniki powodujące spadek odporności

 

Jest wiele różnych czynników powodujących spadek odporności (nie mylić z niedoborami odporności), duża cześć z nich uzależniona jest od naszego stylu życia. Wśród czynników odpowiedzilanych za spadek odporności należy wymienić: częste infekcje i zachorowania szczególnie te zakończone antybiotykoterapią, niewłaściwa dieta, brak ruchu, używki, niedobór lub złej jakości sen, przepracowanie i zmęczenie, brak czasu na relaks i odpoczynek, życie w ciągłym napięciu nerwowym i stresie, częste podróżne i zmiany klimatu, praca na nocne zmiany, strój niedopasowany do pogody. W okresie jesienno-zimowym czyli czasie , kiedy obserwujemy zwiększenie częstości zachorować do wymienionych czynników dochodzą jeszcze brak słońca i gwałtowne zmiany temperatury. Biorąc pod uwagę wszystkie wymienione czynniki aby cieszyć się dobrym zdrowiem należy jak najszybciej zmianić nasz styl życia i zastosować pewne metody pomagające w przystosowaniu się organizmu do zmian (np. przed okresem jesienno zimowym warto zastosować wizyty w saunie lub domowe hartowanie organizmu).

 

 

 

 

 

 

 

© 2015 Cellulit, peeeling i nie tylko.... Proudly Created with Wix.com

bottom of page